Są rzeczy, które wydarzyły się wiele lat temu, a mimo to nadal nosimy je w sobie.
Relacje.
Rozstania.
Żal.
Złość.
Lęk.
Poczucie winy.
Słowa, których nigdy nie wypowiedzieliśmy.
Sytuacje, do których wciąż wracamy myślami.
Nie możemy zmienić tego, co się wydarzyło.
Możemy jednak spróbować zmienić sposób, w jaki dzisiaj do tego wracamy.
Właśnie temu służy moje indywidualne spotkanie intencyjne.
Czym jest to spotkanie?
To około trzygodzinna, indywidualna sesja, podczas której pracujemy z intencją, medytacją, emocjami oraz tym, co pojawia się w danym momencie.
W moim rozumieniu jest to również praca z energią.
Wracamy do tego, co nadal nosisz w sobie, obserwujemy pojawiające się emocje i symbolicznie kierujemy w te miejsca energię miłości.
Nie chodzi o wymazanie przeszłości.
Nie chodzi o zapomnienie.
Nie chodzi też o udawanie, że trudne rzeczy nigdy się nie wydarzyły.
Chodzi o to, aby spotkać się z nimi z innego miejsca.
Bez uciekania.
Bez oceniania.
Bez walki ze sobą.
A następnie wrócić do miejsca, na które naprawdę mamy wpływ:
DO TU I TERAZ.
Zanim się spotkamy
Nie chcę, żeby ta sesja była produktem, który po prostu dodajesz do koszyka i następnego dnia pojawiasz się na spotkaniu.
Najpierw chcę Cię poznać.
Krok 1 — wiadomość
Napisz do mnie kilka zdań.
Powiedz:
- co sprowadziło Cię na moją stronę,
- dlaczego właśnie teraz myślisz o takim spotkaniu,
- z czym przychodzisz,
- nad czym chciałbyś lub chciałabyś popracować,
- czego szukasz.
Nie musisz pisać długiej historii.
Nie musisz też dokładnie wiedzieć, czego potrzebujesz.
Wystarczy szczerość.
Krok 2 — rozmowa telefoniczna
Po przeczytaniu wiadomości umawiamy krótką rozmowę telefoniczną.
Rozmawiamy o tym, z czym przychodzisz, oraz o tym, jak wygląda spotkanie.
To również moment, w którym możemy wspólnie stwierdzić, czy ta forma pracy jest dla Ciebie odpowiednia.
Krok 3 — spotkanie
Jeżeli oboje uznamy, że chcemy pracować razem, umawiamy indywidualną sesję stacjonarną.
Rezerwujemy na nią około 3 godzin.
Bez pośpiechu.
Bez kolejnej osoby czekającej za drzwiami.
Ten czas jest dla Ciebie.
Z jaką intencją przyjść?
Najlepiej przyjść z intencją.
Może istnieje coś, co wydarzyło się w Twoim życiu i nadal do Ciebie wraca.
Może jest relacja, której nie potrafisz zostawić za sobą.
Może czujesz żal.
Złość.
Lęk.
Może jest ktoś, komu nie potrafisz wybaczyć.
A może tą osobą jesteś Ty sam.
Intencja nie musi jednak dotyczyć trudnej przeszłości.
Może być bardzo prosta:
„Chcę więcej spokoju”.
„Chcę nauczyć się być tu i teraz”.
„Chcę skierować dobrą intencję do siebie i moich najbliższych”.
„Chcę zobaczyć, co się pojawi”.
A jeśli nie masz żadnej intencji?
To również jest w porządku.
Możemy rozpocząć właśnie od tego.
Jak wygląda sesja?
I. Rozmowa i przygotowanie
Zaczynamy od rozmowy.
Wyjaśniam, czym jest medytacja, jak można medytować i jak ja sam rozumiem pracę z intencją.
Rozmawiamy o różnych sposobach medytacji oraz o tym, co może pojawić się podczas praktyki.
Najważniejsza zasada jest prosta:
nie walczymy ze swoimi myślami.
Uczymy się je zauważać i wracać do chwili obecnej.
II. Medytacja intencyjna
Przechodzimy do właściwej praktyki.
Nie zakładamy, co powinno się wydarzyć.
Podczas medytacji mogą pojawiać się wspomnienia, obrazy, myśli i emocje.
Smutek.
Złość.
Lęk.
Płacz.
Spokój.
Ulga.
Radość.
Miłość.
Każda reakcja może być inna.
Nie oceniamy jej.
Nie ma tutaj „dobrych” i „złych” emocji.
Jest to, co pojawia się w Tobie w danym momencie.
Możesz mówić.
Możesz milczeć.
Możesz płakać.
Nikt Cię tutaj nie ocenia.
III. Praca z energią i Reiki
Jeżeli wyrazisz na to zgodę, elementem spotkania może być również Reiki.
Traktuję je jako praktykę duchową i pracę z energią.
Nie zastępuje ona leczenia ani psychoterapii.
Jest jednym z elementów mojego własnego sposobu pracy i mojej drogi.
IV. Powrót do tu i teraz
Jednym z najważniejszych elementów spotkania jest dla mnie nauka obecności.
Przeszłość już się wydarzyła.
Przyszłość jeszcze nie nadeszła.
Miejscem, w którym możemy podjąć decyzję, wykonać ruch, powiedzieć „tak” albo „nie”, jest teraźniejszość.
TU I TERAZ.
To właśnie do tego miejsca wracamy.
V. Zamknięcie spotkania
Po medytacji nie patrzymy na zegarek i nie rozchodzimy się od razu.
Dajemy sobie czas.
Rozmawiamy o tym, co się wydarzyło.
O emocjach.
Obrazach.
Wspomnieniach.
Wnioskach.
Albo po prostu siedzimy przez chwilę w ciszy.
Na końcu świadomie zamykamy spotkanie.
Dlaczego jedno spotkanie?
Nie tworzę programu, w którym od razu zapisuję Cię na dziesięć kolejnych sesji.
Założeniem tej metody jest jedno głębokie spotkanie.
Nie oznacza to, że w trzy godziny rozwiążemy wszystkie problemy Twojego życia.
Nie daję takiej obietnicy.
Czasami jednak jedno spotkanie wystarcza, żeby zobaczyć coś inaczej.
Nazwać coś, czego wcześniej nie potrafiliśmy nazwać.
Pozwolić sobie poczuć emocję, przed którą uciekaliśmy.
Albo zrobić pierwszy krok w kierunku zmiany.
Historia, która dała mi do myślenia
W książce „Droga” opisuję sesję z Agnieszką.
Podczas jednego spotkania pracowała nad dwiema ważnymi sprawami ze swojej przeszłości.
To doświadczenie jednej konkretnej osoby.
Nie oznacza, że każda sesja będzie wyglądała tak samo ani przyniesie taki sam rezultat.
Każdy człowiek przychodzi ze swoją historią.
I dlatego każde spotkanie jest inne.
Traktuję to poważnie
Dla mnie to nie jest zabawa.
Do medytacji, intencji, Reiki, emocji drugiego człowieka i całego spotkania podchodzę z szacunkiem.
Tego samego oczekuję od Ciebie.
Nie musisz wierzyć w to samo co ja.
Nie musisz przyjmować mojego rozumienia energii czy duchowości.
Jeżeli jednak zdecydujesz się przyjść, proszę o otwartość, szczerość i szacunek do procesu.
Jeżeli po naszej rozmowie poczujesz, że to nie jest Twoja droga — nie umawiamy spotkania.
I to również jest dobra decyzja.
Ważna informacja
Indywidualna Sesja Intencyjna ma charakter medytacyjny, rozwojowy i duchowy.
Nie jest psychoterapią, diagnozą, leczeniem ani świadczeniem medycznym.
Nie zastępuje pomocy lekarza, psychologa, psychoterapeuty ani psychiatry.
Nie gwarantuję konkretnego rezultatu spotkania.
Każdy człowiek może przeżyć tę praktykę inaczej.
Organizacja
- Czas spotkania: około 3 godzin
- Forma: wyłącznie stacjonarnie — nie prowadzę tych sesji online
- Liczba uczestników: 1 osoba
- Cena: 660 zł
Twój pierwszy krok
Nie rezerwuj jeszcze terminu.
Najpierw napisz do mnie.
Napisz kilka zdań o sobie i odpowiedz na jedno pytanie:
„Dlaczego właśnie teraz trafiłem/trafiłam na tę stronę?”
Przeczytam Twoją wiadomość.
Porozmawiamy przez telefon.
A później zdecydujemy, czy powinniśmy się spotkać.
Nie zmienimy tego, co wydarzyło się wczoraj.
Ale możemy zdecydować, ile miejsca damy temu dzisiaj.
TU I TERAZ.